Появилось вопросы по питанию на выходе. Подскажите ответ, плиз )
Можно ли на выходе и когда принимать определенные фрукты и овощи? Потому что на форуме некоторые овощи, как морковь и свекла, не рекомендуют из-за крахмала. Вроде, он блокирует очистку.
Это список необязательно есть, можно делать сок.
Дыня
Нектарин
Клубника
Смородина
Непонятна ситуация с ананасом. Пишут, что его можно прям кусочками есть в первые дни выхода. Разве, вообще, можно что-то есть первые несколько дней? Только питье же, нет?
Можно ли пить сыворотку от деревенского творога?
И отдельный вопрос.
Телу нужен белок для строительства. Скучаем я пью рыбный бульон и бифидо-сыворотку на коровьем молоке.
Можно ли принимать сывороточный или казеиновый протеин хорошей очистки для спортпита? Если можно, то с какого дня?
Так-то он сильно прибавляет сил. Не как энергетик, а как строительный материал.
https://kultlab.ru/catalog/syvorotoc...ndart-2000-gr/
Планирую начать принимать, как запустится ЖКТ:
Янтарная кислота
Ежовик
Спирулина
Немного позже:
Гуарана