|
Re: СГ с большим дефицитом веса. Рост 190, вес 62. (Нужны рекомендации!)
День 3.
Выход.
Вес 57,4.
Выпил апельсиновый сок с водой 1к2.
Через некоторое время заживал два листа салата. Жевал очень долго.
В обед смолотил на блендере один помидор. Выпил.
Через полтора часа сделал смузи из виктории и бифидо сыворотки.
Вечером съел 170г яблочного пюре.
Завтра надо активно добавлять белок. А то ноги нечем будет двигать. Рыбный бульон хорошо заходит.
Чувствую себя хорошо. Тело, живот немного тянет, но когда лежу или сижу. В движении - нет.
|