[Сергеев]

Хочется стать на сторону Yustas57-а. Мне кажется голодание не улучшает качество тела, потому что горят мышцы. Нет жир тоже уходит, но и мышцы тоже. В результате после сушки ни у кого никаких улучшений я не увидел. И это даже не только голодания касается, но и дефицита калорий. Даже самая разумная система от бубусика(по сути взята из бодибилдинга) тоже не работает. Хотят сохранить мышцы протеин едят, мышечная масса уходит вместе с жиром и сохраняется примерно тоже качество. Если у человека был излишний вес, то хотя бы чувствовать себя будет лучше. А если лишней массы не было, то вообще ничего хорошего не могу увидеть от этой сушки.