[Veronik]

Промежуточные итоги за шестой месяц
25 июня- 24 июля
Полгода как я борюсь с лишним весом !
Месяц, когда нет прогресса.
Режим соблюдала, провела 7ми дневный голод, кардио присутствовало.
Гормональное лечение аллергии дало мощные отеки.

Про похудение:
18 голодных дней и 12 дней еды.
10 кардиотренировок по 40 минут.


Потеряно 700гр с 87.5кг до 86.8кг
Общая потеря за 6 месяцев 34.5кг

Объемы за месяц - ушел 1см в бедрах.
Общая потеря за 6 месяцев в животе 23см, в бедрах 20см, в талии 14см, в груди 12см

Знакомые начали робко спрашивать, а не похудела ли я, что-то как будто поменялось

Продолжаю дальше