[Lisa.]

2 года спустя....
Что имеем, вес держался довольно долго, потом потихоньку, по 0,5-1 кг в месяц доползла до 70 кг, в сентябре того года дичайший стресс, как итог невроз и и панические атаки на постоянной основе, антидепрессанты, транквилизаторы, психолог, закончила лечение с весом 80кг, правда, спасибо психологу, научила принимать себя в любом виде и весе (не про бодипозитив, а про избавление от ненависти к себе, если большой вес).

С начала августа было принято решение восстанавливать вес, потому как психо-эмоциональнльное состояние практически в норме.
Планировала кето с 1 разовым питанием, но со второго числа как то легко пошёл голод, решила идти на 10 дней. Голодание водное (вода, чаи, кофе, соль, витаминки), в процессе передумала на 14ти дневное.

Сегодня 13е сутки, самочувствие отличное, тяжело только в жару и по лесенке в верх подниматься. Спокойно готовлю и нахожусь в обществе кушающих людей))
Стартовый вес 80кг, на сегодня 73,1.
Выход запланирован на 15.08 после 15.00 (окончание 14х суток).

Перечитала дневник, очень рада, что записывала в прошлый раз десятидневку, в этот надеюсь записать и весь выход тоже, он по плану так же 14 дней, пока самым опасным периодом мне видится.