[Lisa.]

20.08, выход, вес 72,9 (отвес 400гр)

Шестой день выхода получается сегодня, введено практически всё, за исключением мяса и курицы (не особо их ем), говядину сырую только иногда.
Общий плюс за 6 дней выхода - 500гр, не критично на мой взгляд. Смотрю до конча мксяца, там возможно сделаю ещё одно голодание, но покороче, дней на 5.

Перехожу к своему стандартному кето питанию, пока 2 раза в день, с одноразовым повременю, хочется дать понять организму, что голодание закончилось, и не надо ничего больше запасать. Единственное, что с контролем потребления белка, что бы не перебирать его.