[Валерия57]

Таурат- более поздняя рекомендация- пишу не я- это все наработки биохимиков и нутрициологов и их практики- потом важна экономическая составляющая- там разница по цене в разы- потом есть точка зрения, что хорошо чередовать разные соединения магния и Эвалар выпустил смесь разных соединений в одной таблетке. В сухом остатке- если можете купить таурат- у нас его нет, есть только американский- очень хорошо, потом идет магний треонат эваларовский-дорогой, но он магнием мозг кормит и дает очень хорошие результаты в этом направлении, если подешевле, то цитрат магния- вполне себе работает- можно купить разные варианты препаратов магния и по себе подобрать- не забудьте про витамин В6- он позволяет повысить существенно эффективность приема магния -лучше не простой аптечный - как все эти годы я покупала и добавляла к магнию- а эваларовский Р-5- Р - там по пол-таблетки на один прием идет - ризочка есть - таблетки на день хватает.