[Olvas]

7 день заканчивается без происшествий. Вчера вечером было все по плану - уборка, клизма, йога, душ. Спать легла в 1 час ночи. Встала в 6 утра. Сегодня утром проспала немного, значит со сном все в порядке. Работоспособность обычная, хорошая. Как обычно много всего успеваю сделать. Сложно стало подниматься вверх по лестнице высокой. На середине стала чувствовать усталость в ногах. На еду не тянет. .Болезненных ощущений нет, только мышцы болят. Это скорее всего от йоги, обычная боль. Сегодня планирую клизму, йогу и душ. Спать рано лечь не получится скорее всего. Хочу дополнительно написать, что на дорогу в день я трачу примерно 5 часов. Среднее количество шагов в день - 5500 шагов. Так что вечером я на прогулку не хожу.