[Дося]

Здравствуйте! А есть ли смысл в таком интервальном голодании, когда основная пища принимается на ночь.? Я тоже раньше так делала, наутро ужасные ощущения, как будто еда до утра в желудке не переварилась. На лице мешки под глазами, лицо отëкшее. Я тут на форуме почитала тему Виктории, она ест 2 раза в день-утром и в обед, я тоже чаще всего так ем теперь. Иногда только утром и всë. Ощущения намного лучше, и сон, и пищеварение, и вес. Я не настаиваю конечно, просто сейчас понимаю, насколько вредно наедаться на ночь, хотя раньше сама так делала.