[Пумба]

Я в ютубе смотрел ролики про тейпирование, оказалось, что это довольно сложная техника. Для каждого места особая схема. В зависимости от того, что лечим (мышцы/связки/суставы), нужно либо натягивать тейп, либо клеить без натяжения. И ещё куча нюансов.

Мне отчасти повезло, наверное, потому что я по крайней мере знал, что мне нужно натягивать (понял это по корейскому пластырю, после которого мне и пришла идея попробовать тейпирование). А схема для плеча была в брошюрке, которая прилагалась к тейпу.