Цитата:
Сообщение от Альбертыч
Всё больше посматриваю в сторону каскадного голодания с небольшими периодами в 1-3 дня
|
Я тоже собираюсь каскадить...
Совсем без еды мне трудно...Даже когда 20 часов не ем,следующий день становится чуть нервозный..
Продумываю план моих действий...:
начать с раздельного питания...плавно подойти к УГ,а там возможно и ВГ.
Но это после праздников...
1 раз в день закапываю в нос луковое масло... всё равно нос закладывает...потому капли для сужения сосудов капаю ежедневно
Занимаюсь Пилатесом или Кундалини каждый день...и 1 час хожу либо с палками,либо вечером гуляю с сыном.
В Ухе с левой стоны шумит ,но ненавязчиво...голова не кружится.
Вес сегодня утром 61,200...вес колеблется от 60,200 до 61,600.
наблюдения за весом мне помогают балансировать питание . .