[Зиля]

моя обычная ЕДА-
безглютеновые каши-гречка, рис пшено, кукуруза с маслом дереревенским,
мясо в малых количествах говядина, утка (деревенское), рыба , в основном скумбрия запеченая,
мучное когда хочется делаю из безглютеновой муки (мука гречневая, кукурузная, рисовая, льняная и др),
начала покупать в озоне семена льна белые и коричневые и измельчаю в кофемолке,
все овощи и фрукты, бананы не ем,картофель,
бульоны,
слив. масло и жир животный ем много,
иногда темный горький шоколад (1 раз в месяц),
иногда делаю тортик сама из безглютеновой муки и сливок 33%,
от сладости почти отказалась, сахар не ем, добавляю только в торт - 1 раз в месяц,
яйца люблю, но сейчас только в тесто или в салаты,
винегрет, мимоза, под шубу иногда((( Все салаты из мяса
Молочку не ем, (хотя обожаю!) но иногда ем творог, сметана, молоко 1 раз в 2месяца,
иногда цикорий
когда хочется сладкое ем сухофрукты, сама сушила - виноград, дыня, сливы. яблоки...
Орехи, консервированные продукты тоже стараюсь не есть

Никаких мясо, колбас, мучных изделий, сладостей из магазина!