день 7
вес 66,9 кг отвес 0,6 кг общий отвес 4,7 кг рост 159см
Вчера очень устала и легла спать, ещё 10 вечера не было. Пару раз просыпалась за ночь. Потом опять в 4.30 проснулась, но уговорила себя ещё поспать и проспала почти до 8 утра. Т.е почти 10 часов! Это рекорд для меня.
Утром спина ещё побаливает. Поэтому решила сделать кофейню клизму. Ничего особенного не вышло. Совсем небольшие кусочки.
Потом душ и поскрабилась кофе.
После душа вышла уже другим человеком . Еще намазалась согревающим бальзамом и все прошло. Про спину больше не вспоминала.
Ещё забыла написать, что утром на голодный желудок принимаю пол чайной ложки соды. После соды бурение в животе и газы. О чем-то это говорит? Кто-то знает?
Утром очень долго прихожу в себя. Небольшое сердцебиение. Но после чая с мёдом и лимоном все проходит.
Днем чувствую себя хорошо и бодро.
Утром сделала уборку всей квартиры. Легко
За день прошла 10 км. У нас сегодня плюс 18 было. А завтра снова плюс 8.
Продолжаю дальше. Настрой хороший. Кто молодец? Я молодец.
