[танюта]

Вчера день прошёл похоже на предыдущие три дня, за исключением того, что было съедено на одну порцию больше (один раз рыба, другой раз морепродукты). Так как в холодильнике это уже было в приготовленном виде. Я конечно, не очень довольна собой, но с другой стороны стараюсь сильно не зацикливаться на этом моменте, а идти дальше.
Сил было больше и я прошла пять км., да ещё с подъёмами. Маршрут новый, интересный, дошла до горной речки, посидела на камнях, послушала шум бурлящей воды.
Спала лучше, чем в предыдущие дни: заварила корневища валерианы в термосе, взяла с собой поближе к кровати и ночью, когда просыпалась, делала несколько гладков. В результате засыпала достаточно быстро.
Сегодня утром вес: 84, 7 кг. (-1,3 за последние четыре дня).