Привет, Виктор8!
Спасибо за сайт. Поверхностно посмотрела. Много всего. Более осознанно поизучаю в мае-июне.
В последнее время, перед Пасхой и Радуницей, было очень много дел. Практики приходилось выполнять, лавируя между бытовыми нагрузками.
Из нового: начала пить перекись водорода: по 10 капель на 50 мл воды утром натощак.
Быструю ходьбу продолжаю осваивать. Хожу три раза в неделю по 3-4 км со скоростью 4,0 - 6,0 км/ч. Правда на 6 км/ч иду короткими интервалами по 1 минуте несколько раз за тренировку. Но постепенно приду туда, куда надо.
Всем всего чудесного! Пока.
