Цитата:
Сообщение от Славик-
Сегодня гиревая тренировка. Стараюсь держать себя в форме. Хотя иногда нужно себя заставлять. Здоровье нужно зарабатывать. Как говорил Амосов.
|
Славик!
Искал у вас, не нашел, не могли бы вы написать по пунктам, какие упражнения в гиревой тренировке делаете.
Сколько подходов и сколько времени.
Очень мне интересно, сейчас летом я на 3 мес.уезжаю в деревню, там бы хотелось приобщиться к гирям. Чую, что моЕ...