|
Re: Взяться что ли за ум???
Запись от 9.10.25
Итого за прошлую неделю было освоено 9763 ккал
200 г. белка. Маловато выглядит, возможно забыл что то из молока. (Тут я пошел и записал то, что уже выпил на этой неделе, это уже гораздо больше, чем то, что записано на той. ) во вт, когда был суд, я лег в 15 30 и не успел сходить до лестнице. Этот долг висел несколько дней, но в итоге два дня подряд делал по два восхождения (просто дважды оказывался там) и теперь на один подъем в плюсе... Больше не делал асан, свыше упомянутого в пред сообщении. Сплю ночью. Сегодня первый раз так поздно не сплю, но кстати, уже подремал когда было лег делать йогу... На этой неделе опять не прав, грязню второй период. Отголодал пока 48 часов, еще кое сколько не засчитал себе в связи с грязью. Асаны? нет. я не прав. Надо что то предпринимать.
Вес 28 9 25 - 70,6 кг
29 9 25 - 70,7кг
7 10 25 - 70,4 кг
8 10 25 - 71,6 кг. Несмотря на смехотворные количества ккал не падает как то. ну и взвешиваюсь весьма иногда...😊
|