[капа]

Мы друзья по несчастью.В январе 26 будет 4 г. После операции.Как ветеран могу дать некоторые рекомендации.Отек может держаться до 6 мес и это считается нормой.Для скорейшего восстановления нужно качать ягодичные мышцы,бедра из положения лежа,сидя.А потом и стоя.ОБЯЗАТЕЛЬНО разработать амплитуду сгибания разгибания ноги.На это тоже не больше 6 мес.Иначе образуются спайки,нога останется полусогнутой .Отсюда невозможность ходить по лестнице и хромота с опасностью падения.Разгибание должно быть в 0,т.е полностью.Сгибание бедро-голень 30 градусов или сидя на стуле,задвинуть ступню под стул. Я этого добилась за 3 мес. Упорных тренировок.Отек держался долго.Сейчас нога ходит хорошо,конечно чувствуется,что колено не родное.,иногда болит.Но из двух зол выбираем меньшее.