|
Re: Голодание и спорт
Я уже озвучил примерную дозу белка, при которой есть явный прогресс и рост, так вот, чтобы такое количество белка получить из орехов, их нужно съесть МНОГО, и тут уже не идёт речь о жареном масле или вымоченных орехах, что растительный жир, что животный, в определённых кол-вах давят на печень, один в меньшей степени, другой в большей. Мне знакомо состояние, когда после 150 г орехов было не самое приятное состояние, тяжёлая пища.
|