Цитата:
|
Сообщение от ВиталийЗ
Полезные кислоты "Омега3" которые необходимы организму
|
грецкие орехи, семена льна и конопли прекрасные источники этих кислот
Цитата:
|
Сообщение от Варвар
Почему именно от мяса вдруг следует отказаться?
|
потому что мясо это не видовое питание человека. начали есть мясо во время ледникового периода, когда были напряги с растительной пищей и вместе с этим поплатились своим здоровьем. а потом привычка...
Цитата:
|
Сообщение от ВиталийЗ
Да, но в среднем человеку нужно %20-25 белков, сколько же надо съесть травы???
|
имхо если человек здоров ( только не то здоровье как это принято среди врачей ) то ему и не обязательно потреблять каждый день определённое количество белка... надо по самочуствию. а вообще если ты не спортсмен, то 100-150 гр размоченных орехов или семечек вполне хватит, да и мне хватает при том что я каждый день проплываю от 2 до 4 км.
Цитата:
Сообщение от Варвар
Насчет хлеба - мне нравится, особливо бородинский с плавленой виолой.
|
у вас ник как раз соответствует вашему отношению к своему здоровью.