Цитата:
|
Сообщение от anyk99
Не! Речь как раз о том, чтобы СРАЗУ! Ещё не переодеваясь.
ИМХО - это лечебнофизкультурники правильно придумали.
|
Это для вас, худых....А мне полезнее час-полтора воздержаться после тренировки или посли бани от любого чревоугодия......
Свежатый сок- полезно после тренировки, когда выражена гипогликемия (типа, небольшой депрессии, слабость, замедленность мыслей и движений....). Его (сок из термоса или бутылки темного стекла) можно принимать и глоточками, если симптомы гипогликемии появляются в процессе тренирвоки...имхо.
Андрей, тебе спешиал сенкю за ссылку, как копить гликоген во время тренировок...только, я забыл где она....Думаю, Дине пригодилось бы...