[Гвоздь]

Сообщение от rid

он сам пишет что стремится к Шаталовским нормам

Может это и имеет смысл, даже наверняка имеет. Но только после приведения рациона к видовому. На своей шкуре убедился, что и варёная еда и даже пророщенные зерновые или размороженный горох как в воронку затягивают в переедание. Правда не понимаю в чём здесь дело - то ли в том, что пока не "самопостроился" - воля может подвести. Либо сама такая еда провоцирует перебор?