Цитата:
|
Сообщение от Илья
Настоящие спортсмены экономят свою энергию и бегают тепло одетые(исключая сам момент соревновательного забега).
|
Но я же не спортсмен, и я хочу энергией питаться, через открытое тело ох как "поесть" можно....
riskon,
Я не мерзну во время бега, хотя бегаю полуголая. Первые 10 минут тело разогревается, а потом состояние, как в шубе... Но вот после бега - это да.... но, если честно, не критично, быстро согреваешься и все... Просто думала, что еще есть такие же сумасшедшие и есть определенные наработки, что лучше делать, спать или наоборот активно спортом заниматься, либо в сауну бежать (что было бы приятнее, имхо).
Мой личный "рекорд" на сегодня - бег ок. часа пятнадцати-двадцати минут при морозе в минус 18, но практически вся "трасса" была на солнце, ветер умеренный, но был. Одежда - вышеуказанная, на ногах - носки и ботинки с хорошим протектором, т.к. на льду кроссовки скользят.