Цитата:
Сообщение от Pjankof
...не могу начать нормальное голодание, у меня даже больше суток не получается...Хотя, можно вести пищевой дневник, анализировать свои ощущения, описывать свои мысли...размышления...Писать какие-то зарисовки с натруы...
|
Игорь, главное начать, а потом оно само собой войдет в привычку!
Начинать всегда трудно))
Меня спасала работа....я просто находила себе занятие которое мешало мне думать о еде)) Ииии...еще когда спишь быстрее все проходит!
Сон - очень хитрая вешь - спишь а время-то идет
----------------------------------
А что за "Пищевой дневник"??
Здесь на Форуме или просто для себя откроешь??