|
Admin-у. Голодание провожу исключительно в межсезонье. В прошлом году голодал 30 дней, после был просто всплеск анаболизма. Все силовые показатели восстановил в течении 3 месяцев, мышечная масса росла как на дрожжах без всякой фармакологии. Однодневные голодания раз в неделю практикуются в спорте для усиления анаболизма. В своих тренировках это рекомендовали советские (Воробьев) и болгарские (Абаджиев) тренеры по тяжелой атлетике. Снижение уровня сахара в крови, что неизбежно происходит при голодании, ведет к реактивному выбросу эндогенного самотропина (гормона роста, обладающего мощным анаболическим эффектом).
|