[Гвоздь]

Марго! У меня ямб пятистопный. Я свои посты подолгу ваяю, перечитываю-исправляю (у вас, кстати, ошибки в словах проскакивают. У меня - тоже. Я стараюсь их исправлять). Их лучше читать не сразу, как они возникли (время их создания можно посмотреть над аватаром-картинкой), а чуть погодя.

Ну да, об этом, о поводе для кукарекания. Но Вам, видимо, кажется, что уже кукарекает. Обычно он орёт (ТТТ, изыди) о прединфарктном или послеинфарктном состоянии, опухоли, травме или серьзной острой неполадке. А терпимых неблагополучий у всех нас полно - на каждый чих не наздравствуешься. У всех нас вся жизнь впереди. Идти на 12 дней я бы не торопился. Нетрудно и передавить себя. Особенно если есть лишний вес и полно мусора по углам организма. Это всё может стронуться с места разом и мало не покажется. Главное условие своевременности выхода - относительно хорошее самочувствие. Порозовение языка, очищение дыхания от ацетона. Бодрость. Возможно, но не обязательно - усиление аппетита. Всё это и составляет криз. Их на длительном голоде несколько бывает. Волнами. дней по 7. Ибо, когда на голоде чувствуешь себя неважно, это, возможно (очень многие опытные об этом говорят) происходит интенсивное самолечение, как говорят - выбаливание болячки. То, что Вы сейчас делаете уже очень здорово. Не жадничайте. Я как раз об этом в своих последних сообщениях в разных местах форума писал на этой неделе. На мой взгляд главное - личная философия и установки. Это самое трудное и за любое однократное голодание не налаживается. Здесь нужны внимательность, наблюдательность и умение упорно малыми дозами (большие чаще приводят к срывам сил человеческих) корректировать своё поведение между голоданиями. Основные факторы здоровья - достаточно длительные интервалы между достаточно малыми приёмами пищи, хорошая физическая нагрузки. И ровное настроение "на подъёме". А периодические голодания - всего-лишь способ перехода. Об этом в один голос говорят наиболее признанные авторитеты.