Цитата:
Сообщение от Alexis
Хочу спросить Александр А.Наверное вы читали про очищение полевой формы с помощью циркуляторного дыхания.Упражнение простое, но я как-то попытался, больше чем на 5 минут терпения не хватает.Не пробовали эту вещь или уринотерапию?
|
Да я применяю техники очищения пфж как с помощью Циркуляторного дыхания так и с помощью техник совмещающих циркуляторное дыхание музыку и движение. Уринотерапия в основном на голоде. Потом как то не пьёться. Если у вас не получаеться длительно дышать (сеанс стандартный 1 час) начните с 5 минут и потом добавляйте по 5 минут кадый день или 2 тогда потихоньку получиться. Или попробовать Динамическую медитацию (она проще) которая совмещает и дыхание и движение и музыку, что в комплексе дает хороший результат. Здесь можно скачать музыку и посмотреть описание
http://www.satorisalon.ru/satlist.php?idp=201