[LIZA!!!]

Qntal,
Копирую слова anyk99...так как он все очень хорошо написал, а у меня так не получится, надеюсь он будет не в обиде, что я позаимствовала его слова)))))
Значит так...
Если коротко, то от мандаринов по-первости может пучить.
Чтобы этого по-возможности избежать, стоит поискать в аптеке какие-нидь препараты, содержащие кишечную палочку. По-латыни её зовут Шерри-коли.
Понимаешь, в кишках живёт наша микрофлора. Без неё мы сдохнем.
Но микробы, из которых микрофлора, у всех почти заменяются на не очень хороших и полезных.

Много разных йогуртов набиты бифидобактериями.
Эти бифидобактерии любят мясо, белки всякие, творог.. Но не умеют готовить для нас траву, овощи, мандарины...

Всякую клетчатку хорошо для нас готовит-переваривает именно кишечная палочка.
Гастрита не бывает у тех, у кого в кишках кишечная палочка в достаточном количестве.
Раз есть гастрит - значит микрофлора не в порядке.

Вот, у тебя и есть хороший шанс заодно с похудением и гастрит полностью вылечить.
А для этого, поспрашивай в аптеках препараты, содержащие именно живую кишечную палочку.
И не бери бифидобактерию, пусть хоть как предлагают.
И этими препаратами кишечной палочки (шери-коли) заедай мандарины.
Будет самое то.
Впрочем, и просто мандарины в конце-концов утрясутся и вскормят правильную микрофлору.