[Василий]

Лично как я понимаю, заселение кишечной флоры через рот не совсем реально. Это флоре надо пройти сквозь желудочные соки и соки 12 перстной кишки, которые напрочь убивают все живое, т.к. это один из несколькох мощнейших баръеров для защиты организма от чужаков.

Ну и даже если и повезло и что-то проскочило в тонкий и толстый кишечник, то оно и сгорит там в огне гниения.

Пока не будет нужной среды в кишках - все сгорит в них, а как только среда позволит, то и одно палочки хватит для заселеия всего кишечника и может и пить ничего не придется.

Говорю это имея свой опыт, когда годами (2002 - 2005) пил и плодил в стакане с молока разных там полезных тварей - Скажу эффект стемился к нулю.
Гораздо боле эффективнее оказалось - регулярный голод, диета, физ упр. и ТЕРПЕНИЕ. Несколько лет и все будет в порядке. Пытаться решить проблему приемом во внутрь колбочки полезных тварей - надуманно.