[IrMa]

Вика с, я на соке не меньше недели собираюсь. А то и.. (настолько он хорош)). Только потом помидоры. Но это я. Всё, действительно, индивидуально. Кто-то соки, вообще, не признаёт (в том числе, как якобы провоцирующие жор, и такая точка зрения тоже имеет право на существование, в отношении фруктовых так точно) и сразу на цельных овощах выходит (или на отварах всяческих - капустных и прочих). Сколько голодающих, столько и схем выхода.
С долгим и нудным жеванием целиком и полностью согласна с linga, обязательное условие! И сок, к слову, тоже медленно пить нужно.
А фрукты, я думаю, я ещё долго добавлять не буду. С ними, действительно, осторожнее быть надо. Здесь, кто тебе подольше на овощах посидеть советовал, прав на миллион процентов.