[riskon]

Третий день был посвящен семье!

Т.к. прошла информация, что на 3-й может начать колбасить, то решил перехватить инициативу.

Утрои пробежка на 3 км минут за 20. Потом душ и вырубился на 2 часа.
Проснулся - занялся ремонтом, проковырялся часа 2, а на улице солнце и +10. Грех не воспользоваться - пошел погулял часа полтора.

В общем боремся со слабостью так, что ей ничего не остается, только отступать.

По поводу важности настроя: для меня очень важно оказалось победить аппетит. Я ем практически 1 раз в день (днем перекус фруктами, вечером плотно кушаю). При таком режиме голод к вечеру вполне реальный и чувствительный. Так вот в это голодание настроился столь хорошо, что уже 3 день, а чувства голода ни разу не мучало, пыталось проснуться, но не решилось. И это радует.