15. Admin - 03 Июля, 2005 - 09:28:15
dad пишет:На форуме очень много вопросов по выходу из голодания. Но почему-то именно эта моя тема была удалена без объяснений.
В связи с этим принято решение удалить сообщение и из этой темы.
Вашу тему сознательно никто не удалял. К сожалению, в этот период были сбои в работе форума, и после восстановления из архива, вполне возможно, что Вашей темы не оказалось. Вскоре планируется переход на безглючный форум.
16. dad - 03 Июля, 2005 - 18:05:44
Админ пишет:Вскоре планируется переход на безглючный форум.
Безглючный форум - это круто. Спасибо.
17. dad - 04 Июля, 2005 - 18:11:14
Фрукты, ягоды и бахчевые, цитрусовые содержат гораздо больше углеводов, кот. быстро усваиваются, а излишки превращаются в жировые отложения. Поэтому, особенно после голодания, для предотвращения быстрого набора веса количество названного необходимо ограничивать, а вот овощи - только чтобы не возникло алиментарных расстройств.
18. dad - 09 Июля, 2005 - 16:30:33
И помешать, и навредить может излишняя осторожность при выходе из голодания. Например, при выходе из голодания 25-30 суток мед рекомендуется с 6 дня. Или винегрет, в состав которого входит растительное масло, рекомендуется с 8 дня. Если игнорировать эти рекомендации и ввести эти продукты позже, можно почувствовать недомогание из-за недостатка углеводов. Растительное масло (жиры) необходимо для выработки гормонов.
(Отредактировано автором: 09 Июля, 2005 - 18:00:17)
19. dad - 09 Июля, 2005 - 19:36:44
Не лишним будет помнить:
http://www.vashasauna.ru/sauni.htm#protivopokaz:
Противопоказания.
Однако сауну можно посещать не всегда и не всем людям. Абсолютными противопоказаниями для посещения сауны являются:
декомпенсация хронических заболеваний любых систем организма;
острые заболевания инфекционной и иной природы;
лихорадка (повышение температуры);
выраженный атеросклероз сосудов с поражением различных систем и органов;
активный туберкулез;
инфекционные заболевания кожи;
злокачественные новообразования;
склонность к кровотечениям, тромбозам, эмболиям;
выраженные расстройства обмена веществ при сахарном диабете, кахексии, гипертиреозе;
выраженная глаукома;
психозы и психопатии.
http://www.galexv.hut.ru/?page=banya_vanna
Горячая ванна - сильнодействующая процедура. В воде, нагре*той до 40°С и более, расширяются поверхностные и некоторые глу*боколежащие сосуды. Происходит перераспределение крови, усиливается ее приток к поверхности тела. Активизируется обмен ве*ществ, начинается обильное потоотделение, что способствует удале*нию вредных веществ, накопившихся в тканях. Однако в ванне пот не охлаждает тела, ведь он почти не испаряется. Между тем орга*низм получает все новые и новые порции тепла. В результате реф-лекторно учащаются сердцебиение и дыхание.
Вот почему принимать горячую ванну нужно осторожно. Совер*шенно незачем делать ее продолжительной. Помещение желатель*но хорошо проветрить. Вода не должна покрывать верхнюю часть грудной клетки, особенно область сердца. Даже здоровому челове*ку не рекомендуется находиться в горячей ванне более 10 мин. Ес*ли же у вас имеются нарушения в деятельности сердечно-сосудис*той системы, от горячей ванны лучше отказаться, во всяком случае до консультации с врачом. Ну, а при гипертонической болезни, кар*диосклерозе, стенокардии, туберкулезе, при склонности к кровоте*чениям, ослаблении организма, общем истощении горячие ванны вообще запрещены.
20. dad - 11 Июля, 2005 - 23:39:33
При выходе из голодания, да и позже, необходимо контролировать суточную калорийность своего рациона. Таблицы калорийности можно найти в инете. Вполне может оказаться, что калорийность вашего рациона значительно превышает норму, тогда о снижении веса можно забыть.
21. dad - 12 Июля, 2005 - 15:33:48
В электоронном варианте книги Ю.С.Николаева и авторов "Голодание ради здоровья" сказано о том, что разрешается и даже назначается отвар шиповника и отдельным больным - мед.
В книге "Простые истины" изд. в 1983 г. Николаев специально обращает внимание, что при голодании употребляется только вода. Также ни в одном из интервью Николаев никогда не говорил, что можно употреблять к-либо пищевые продукты. Напротив, всегда подчеркивал, что только вода