[Avel]

Мне кажется, что у многих при использовании данной практики срабатывает эффект самовнушения, отсюда и такой разный результат. И еще очень важно очень плавно начать в нее входить, даже несмотря на кажущуюся легкость в начале.
На длительном голоде, если голод проходит без осложнений и выполняются мероприятия по очистке от шлаков - использовать его реально, но тяжело. У меня во всяком случае получается, но не могу сказать, что это дает какой-то особенный эффект.