|
Чеснок, по утверждению многих специалистов по голоданию, является очень хорошим антибиотиком для вредной микрофлоры кишечника. На полезную микрофлору он не влияет или влияние незначительное. По поводу количества употребления - два-три крупных зубка в день является нормой. Но если хочется больше сьесть, то на всякий случай рекомендую вскоре после приема чеснока сьесть пшеничные отруби. В таком случае необходимое количество чеснока переварится, а все оставшееся выведется вместе с клетчаткой отрубей. Проверял на опыте. Было раз, что сьел 35 грамм чеснока за один раз(после них - отруби), и никаких вредных последствий не было. Разве что сначала немного желудок попекло.
|