Всем голодающим ПРИВЕТ!!!
Продолжу свой отчетик по соковой диете.
Основная цель сбросить лишний вес и почистить организм от шлаков.
На четвертый день - немного болела голова но после посищения спорт зала все прошло.Еще я заметил что в тот день я много пил воды днем во время всего рабочего дня, может головная боль как то связана с кол-вом потребляемой жидкости.
Пятый день - стал меньше пить воды во время рабочего дня и заметил что чувствую себя как то бодрее и голова совсем не болит и легче как то в оргонизме стало. Еще в тот день на вечер приготовил такой сок (сам понять не могу зачем такое ассорти намутил
))) что ели выпил стакан а остальное вылил в унитаз состав овощей был таков -
4 помидора, имбирь мал. кусочек,крупный редис, 2 марковки, корень сильдерея большой, укроп , питрушка, и еще чего то там .....
и все это в каких неправельных пропорциях
)) короче на вкус такая бяка))) несоветую)))
Сегодня
Идет шестой день на соках, результат:
на сегодняшнее утро 99,5кг а был 103,4кг
т.е. (-3,9кг)
самочувствие отличное, настроение классное, впереди выходные и хочется быстрей вырваться из города на природу, подышать чистым воздухом.
Для себя понял что самый оптимальный для меня режим потребления сока это:
Утро - фруктовый сок (различные фрукты, но не более 2-х видов смешанный)
День - сегодня например гранатовый взял с собой на работу в маленькой бутылочке из под сока "магазинного" как и советовал
slavol ему отдельный респект!!!
Вечер - соки овощные или фруктовые которые способствуют сжиганию жира.
Соковая диета очень подходит для людей живущих в мегаполисах с интенсивным ритмом жизни,ежедневно работающих, проводящих каждый день за рулем и посещающих спорт зал.Самое классное в этй диете что постоянно ощущаешь заряд бодрости и энергии и при этом теряешь вес худеешь, заодно и организм еще чистится!!!
Желаю всем побед над собой, здоровья, счастья и удачи в начинаниях!!!