Показать сообщение отдельно
Старый 19-05-2008, 05:23   #11
 
Аватар для rid
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357 Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,888 раз(а) в 2,337 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Второй дневник Kural

Цитата:
Сообщение от Никский
Питаться на голоде можно не только за счет жира но и за счет мышц тоже.
Более того гликоген который находится в мышечной ткани - он уже готов к использованию в отличии от подкожного, это так же различается как тактический и стратегический запас.
Запасов исходного гликогена в мышцах и печени на длительное голодание не хватит. Организм синтезирует(глюконеогенез) глукозу из аминокислот(в том числе мышц) в печени. А у человека с хорошими мышцами в процессе тренировок именно этот глюконеогенез тоже тренируется при достаточных нагрузках длительностью более часа(когда не хватает запасенного гликогена) и на голоде будет запускаться легче. И по описаниям(моделям) в этом случае глюкоза больше используется для "сжигания" жиров - жиры горят в огне углеводов.
rid вне форума   Ответить с цитированием