Цитата:
|
Сообщение от Вика с
Ну понятно, типа перетерпи "боль"-привыкнешь?
|
Не. Не перетерпи, а именно переломай нагрузками и растяжками.
Право, мне есть что наговорить про эти тянущие боли в суставах конечностей - в лучезапястном и голеностопе. С прилегающими...
Но это столь длинно и занудно, что не стоит.
Лучше всего помогают "скрутки" - упражнения, когда вертишь стопой, словно круг пальцем чертишь. То-же и с кистью руки - вращения, разминающие суставы и связки.
И не "боись"! Это всё к лучшему - чинится всё и лечится.