Раз уж тема перепросмотра ожила, попробую и я сказать что-нибудь умное на этот счет
. Перепросмотром занимаюсь уже очень давно, и он мне очень сильно помог в жизни, фактически всю ее изменив.
Но хочу сказать вот что: перепросмотр (по Кастанеде) - это относится к искусству сталкинга, или если говорить по-русски, искусству отслеживания себя. Искусство сталкинга - это искусство фиксирования точки сборки (проще говоря, восприятия) в новом месте, то есть когда точка сборки сдвигается, сталкинг помогает ее зафиксировать в новом месте. Сновидение же, согласно Кастанеде и видящим древней Мексики, это искусство этого самого сдвига точки сборки, и они связаны между собой как вдох и выдох в дыхании, то есть одно фактически не существует без другого.
В процессе перепросмотра всплывают шаблоны поведения, или если сказать другими словами, начинаешь понимать, как именно процесс воспитания, взросления сформировал твой "особый" взгляд на жизнь. У многих точка сборки жестко зафиксирована. В повседневной жизни это выражается как чрезмерная уверенность в своих мнениях (яркий пример этому - когда человек уверен в чем бы то ни было на 100%). Сопутствует этому желание учить жизни других
, навязывать всем свое мнение. Это все - одно из проявлений эгомании. Те, у кого точка сборки более подвижна, с большей легкостью воспринимают мнения других, видят их точки зрения, в общем, могут поставить себя на место другого человека. Перепросмотр в конечном итоге заставляет точку сборки, восприятие, расшириться, и человек начинает видеть больше, например, если раньше резко отрицательно относился к чему-то, то при изменившемся восприятии может это что-то если и не попробовать, то понять, почему это делают другие. Также перепросмотр приносит понимание того, что надо делать дальше. Осознать шаблон поведения конечно здорово, но изменить его - тут надо снова придумывать, что делать. К счастью, шаблоны - это фактически особого рода привычки, а все привычки легко разрушить, убрав оттуда один важный элемент. Перепросмотр позволяет увидеть, какой именно элемент.
Есть еще одна разновидность перепросмотра - практика со свидетелем. Это когда человек рассказывает другому о ситуации, которая каким-то образом его зацепила, а свидетель спрашивает вопросы о положении тела и внутреннем диалоге, сопровождавшими ситуацию. Затем свидетель просит рассказчика изменить положение тела и найти новый взгляд на эту ситуацию, фактически, изменить положение точки сборки. Здесь все построено на том, что каждому положению точки сборки соответствует свое положение тела и внутренний диалог. Например, тяжело злиться на кого-нибудь, если расправлены и отведены назад плечи, и когда глубокое дыхание...
Все это конечно имхо, но как новичок на форуме я наблюдаю, что те, которые серьезно и вдумчиво практикуют голодание, обладают также и терпимостью к другим мнениям и другим способам голодания и ЗОЖ, что и является признаком того, что их точки сборки довольно подвижны. То есть голодание и ЗОЖ явно влияют крайне положительным образом на осознание. Это подтверждает теорию о том, что инструментов много, и перепросмотр один из них, но не единственный. Похожих результатов можно добиться и при помощи других практик, будь то холотропное дыхание, голодание, моносыроедение или еще что-нибудь. Главное для каждого - найти то, что работает именно для него/нее...
Извините, получилось что-то очень уж длинно
.