Цитата:
|
Сообщение от Andrey
видна хорошая подготовка,а как вы готовились к голоду?
|
Я в первом посте этой темы об этом писал и просто скопирую оттуда:
Цитата:
|
Сообщение от mark
Примерно 1.5 месяца (с подачи умницы-жены) стал придерживаться вегетарианской диеты. Точнее начиналось это как питание по Монтиньяку + еженедельные 36-часовые голодания. Но поскольку к мясу-рыбе-птице никогда привязан не был, то само-собой преобразовалось в "вегетарианство". Любил кисломолочные продукты. Последнюю неделю исключил и их. Последние 5 дней кормил тело сырыми продуктами.
Месяц как чувствую прибавление энергии. Существенно увеличил двигательную активность. Опять (после 3-летнего) перерыва стал ходить в тренажерный зал. Плюс пилатес, велосипед и катание на роликах.
|
Спал хорошо.
18-день голодания.
Вес 57,0 кг. Давление 109/69, пульс 61 сидя.
Сделал клизму. Как и положено, вышла черная желчь.
Самочувствие хорошее.