Цитата:
|
Сообщение от YaMasha
Скорее всего, они преодолевали неприятные ощущения с твердой ВЕРОЙ в себя и в свое тело, в полезность голодания.
|
Все у вас будет замечательно - настрой правильный.
Одно маленькое, но существенное "Но".
Никогда не стоит
преодолевать неприятные ощущения. Это очень частая ошибка, на которую попадаются люди, особенно волевые. Преодолевать можно и нужно препятствия, трудности. Неприятные ощущения не являются ни тем, ни другим. Любые ощущения есть только ощущения, их надо
только наблюдать и они проходят и сменяются другими ощущениями. Также ошибкой являются попытки удержать приятные ощущения. И приятные и непрятные ощущения - проходят.
Их следует просто наблюдать, сохраняя равное отношение(и будет вам счастье).
Те же, кто пытается перетерпеть неприятные ощущения на голоде, закручивают "пружину терпения". И она потом обязательно "стрельнет" в обратную сторону. И стрельнет больно.
Так что одно из самых важных вещей на голоде - хоть 3дня вы голодаете, хоть 40, - это расслабленность, хороший пофигизм - если так понятней.
