Цитата:
|
Сообщение от saiko
Сколько Вам удаётся по времени задерживать дыхание, и не пробовали ли это на голоде?
|
Я за временем не слежу в принципе, т.к. все внимание мне нужно на ощущения в теле и на движения ума. Если смотреть на время, то это отвлечение. А зачем? Смысл практики не в установлении рекордов.
На голоде не пробовал.