[Starvey]

Лиsa,
Допустим я собрался 5 лет придерживаться диеты без употребления животных продуктов вообще. При этом не хочу проблем со здоровьем. Знаю, что может не хватать, например, Б12 .. что проявляется года через три. Ок.
Варианты - веганство или сыроедение. В первом случае мне, видимо, не будет хватать Б12. Во втором - ??? Микрофлора будет сама воспроизводить Б12? Откуда я это знаю? Как я могу в этом убедиться?
В обоих случаях я попадаю на риск с большой вероятностью и серьезными последствиями.

p.s. Через год-два и у вегенарианца, я полагаю, будет нормальная кровь.