[dina]

Ягода-малина,
на упражнения специально для животика забей. Живот это часть туловища, а не отдельная данность. Просто надо заниматься спортом. Аэробика, тренажеры, танцы, велосипед, ролики, плавание, теннис - все что угодно, что тебе лично больше нравится. Пресс разумеется надо качать, но без фанатизма - 3 раза в неделю самое то. Мышца на животе большая, легко устает и забивается. Это мешает прогрессу. А вообще пресс задействован во всех упражнениях с весом, как стабилизатор.
Еще осанка очень влияет на пресс. А на осанку танцы.
Лично у меня стал красивый живот после двухнедельного голода. Не сразу после, а когда я отошла от голода и пошла в зал тренажерный. А у меня такое телосложение, что жир в основном откладывается в низу живота и это было у меня самое стремное место в фигуре.
В общем, если ты будешь вести здоровый образ жизни. Нормально питаться, заниматься спортом, следить за весом - все у тебя в порядке будет и с животом.