Цитата:
Сообщение от Sweet_navel
tata,
действительно ли бодифлекс действует, или это просто легенды. Я иногда занимаюсь, но мне очень быстро надоедает. Ты видиш результаты?
Удачи тебе!!!
|
РЕЗУЛЬТАТЫ ВИЖУ,но комплексные. Я ведь ещё и ОВ занимаюсь и многокилометровой ходьбой. У меня на утреннюю разминку уходит по 2-3 часа. За очень редкими исключениями, когда я делаю не все прктики и позволяю себе полениться. Но не больше одного раза в неделю.
Из-за ОВ приходится и Бодифлекс делать практически без перерыва ("раз пошла такая пьянка"...)
Бодифлекс даёт гибкость и растяжку. Применяю его ,как разминку-разогрв перед Оком.
Ну и измерять интересно. См уменьшаются, но теперь всё медленние, а вот увеличиваться их "хлебом не проси"...эт запросто,стоит только расслабиться в питании.
Короч, питание это ключ к фигурке и здоровой коже.
...ДА! и СТОИТ бОДИФЛЕКС ПРЕРВАТЬ НА БОЛЬШЕ,ЧЕМ ОДНО ЗАНЯТИЕ, так сразу объём раздувается!
..."Я такая вся воздушная..."