[Alex2]

25-дневное голодание29 марта – 22 апреля 2008 г.
0. 28 марта лёгкий обед, вместо ужина 50 гр. магнезии с кружкой тёплой воды. Вес 89 кг.

Нажмите тут для просмотра всего текста

1 день. 29.03.08 Суббота. Сон прекрасный. Вес 87-88. Слабительное сработало. Клизму не делал. Самочувствие отличное.
2 день. 30.03.08. Сон отличный. Самочувствие хорошее.
3 день. 31.03.08. Сон отличный. Вес 86-87. Самочувствие отличное. Никакой слабости. Пульс 57.
4 день. 01.04.08. Вторник Сон отличный. Вес ~85. Самочувствие отличное. Утром занимался физкультурой. Сердцу было трудновато, но без болей. Сахар 4,2, пульс 60, давление 100/80, температура 36,0. Слабость лёгкая и только при нагрузках.
5 день. 02.04.08. Среда. Всё по прежнему. Утром первые признаки токсикации – в голове. Типичная слабость-вялость – недостаток мощности. Сон отличный, самочувствие хорошее – ничего не болит. Вечером сделал первую клизму (2л + 1,5л).
6 день. 03.04.08.Четверг. Вес ~85. Сон отличный, самочувствие хорошее. С утра физкультура на велосипеде. Сделал утром одну клизму. Сахар 4,2. Давление 100/80, пульс 63, температура 36,1. Слабость – вялость.
7 день. 04.04.08. Пятница. Вес ~83. Плохо засыпал, проснулся в 3-00. До 4 не спал. Потом заснул до 8-00. Сон хороший. Слабость – с трудом таскаю ноги. Все эти дни слюны нет, лёгкий сладковатый привкус во рту.
8 день. 05.04.08. Суббота.
Сон хороший, вес - 83. Всё без особенностей. Сахар – 4,2. Ничего не болит.
9 день. 06.04.08. Воскресение.
С утра слабость. Вес 83. С обеда сильная слабость без тошноты – тяжело ноги таскать. Вечером сделал клизму (2л+2л + 1,5л). Тушка стала разогреваться – температура 36,7, давление на левой руке 105/75, на правой – 100/70. В животе слабые рези. Сердце стало биться короче и сильнее.
10 день. 07.04.08. Понедельник.
Сон прекрасный. С утра сухость во рту и в глазницах. Самочувствие хорошее. Вес 83. Небольшая слабость без тошноты – может клизмы делать почаще, например, через день. Пульс 60. Вечером примерно в 22 часа стало болеть в правом подреберье. Всё по-прежнему. Привкус чуть сладковатый, лёгкий налёт на корне языка, слюны и запаха нет.
11 день. 08.04.08. Вторник.
Сон прекрасный, вставать не хочется (в отличие от пред голоданий). С утра сухость во рту и в глазницах. Вес 82-83. Сделал клизму утром (1,8л+2л+2л), качественно. В заднем проходе (1 см внутрь) появился герпес – боль при вставке трубки и вытекании воды. Самочувствие хорошее. Обычная слабость. Пульс 60, сахар 4,7, давление 100/80. Всё по-прежнему. Привкус чуть сладковатый, лёгкий налёт на корне языка, слюны и запаха нет. Моча светло-желтая, никаких болей нет.
12 день. 09.04.08. Среда.
Сон прекрасный. В голове было что-то наподобие лёгкой боли, которая вскоре прошла, когда встал. Подниматься по лестнице на 4 этаж тяжело, но сердце уже не щемит. Зрение подсело, пытаюсь удержать упражнениями Жданова - удаётся. Сладкий привкус во рту, лёгкий налёт на корне языка, слюны и запаха нет. Вес 81-82, пульс 63, давление на левой 90/70, на правой 100/80, температура 36,7. Вечером сделал клизму (2л+2л+2л).
13 день. 10.04.08. Четверг
Сон просто превосходный. Вес 81, пульс 60-63, Т=36,1. Утром не было сухости во рту и глазницах, значит всё дело в недостатке воды. С утра обычная слабость. Ездил на физкультуру. Наконец изо рта появилось лёгкое ощущение плохого запаха. Во второй половине дня появилась ненадолго слабая кислота во рту. Мышцы стали слабеть. При подъёме по лестнице мышцы устают, при ходьбе ноги работают нестандартно. Вечером немного заболело в правом подреберье. Во рту постоянная сухость, особенно при любой нагрузке. Попытался было вылезти герпес на губе в 2-х местах, но утих.
14 день. 11.04.08. Пятница
Сон превосходный. Вес 80-81. Обычная слабость. Знакомых пугает мой вид. Постоянно сохнет во рту. Обескураживает мышечная слабость. Вечером клизма (2л+2л+2л).

15 день. 12.04.08. Суббота
Сон превосходный. Вес 80-81. Сохнет во рту. В полночь сахар 4,8 в 15 00 -4,9. Пульс 64. Самочувствие хорошее, если не считать слабости. Чуть даёт знать о себе правое подреберье, более нигде не болит. Пытается проклюнуться горечь во рту и кислинка, но лишь на пару минут. Вот уже несколько дней к вечеру в горле что-то наподобие першения, которое к утру проходит. Апатия, ничего не хочется делать. Физ. нагрузок не делаю – слабость и мышцы болят.

16 день. 13.04.08. Воскресение.
Сон прекрасный. Встал по нужде в 5-30, но больше не лёг из-за сюрпризов Тимохи и М. Но к 7 часам сон сморил и я проспал до 10. Вес 80-81. Побаливания в правом подреберье стали чаще. К ним стала примешиваться боль в левом подреберье. Сонливость, слабость. К вечеру оклимался. Сделал клизму (2л+2л+2л), качественно, много чёрно-коричневой жижи. После клизмы принял душ и совсем полегчало: никакой слабости. Зрение, то отличное, то садится. В заднем проходе то ли геморрой, то ли герпес. Больно вставлять трубку. Стало кровить.
17 день. 14.04.08. Понедельник.
Сон прекрасный. Вес 80-81. Никаких заметных особенностей. Давление 90/70. Во рту время от времени появляется кислинка. Вялость и сильно сохнет во рту. Из-за этого пью много воды. Моча прозрачная, светло-желтая. Никаких болей нет.

18 день. 15.04.08. Вторник.
Сон прекрасный. Вес 79-80. Лёг в 0-30, встал в 5-30, проснулся на час раньше. Раньше малая потребность во сне проявлялась быстрее. Обычная слабость. Ортостатический эффект. Сделал зарядку и принял душ, полегчало. Утром пульс вдруг подскакивал до 100 (стоя, сердце билось с большой амплитудой), в сидячем положении 70, в лежачем ударяя редкие. Сухость во рту. Вспомнил дневник Софьи и то, что у меня с походных времен осталось каменное масло. Растворил малюсенький кусочек каменного масла и выпил. Надо было еще меньше, т.к. слишком терпко. Самочувствие заметно улучшилось. Слабость прошла, осталась заторможенность.
19 день. 16.04.08. Среда.
Сон прекрасный. Вес 79-80. Встал в 9-30. Утром сделал клизму (2л+2л+2л), потом зарядку и душ. Самочувствие весь день хорошее. Слабости нет. Есть только заторможенность. Болей никаких нет. Герпес
20 день. 17.04.08. Четверг.
Сон отличный, к пяти высыпаюсь, но лень вставать. Жёстко спать на костях. С утра слабость больше обычного. Заметил, что хорошо разгоняет кровь упражнения лёжа, и легче чем стоя. Сделал зарядку. Вес 78-79, давление 100/75 и 105/80, пульс 63, температура 36,0, сахар 4,0. сердце стало покалывать и щемить. Язык вчера почистил и он стал розовым. Сегодня налёт еле-еле жёлтый появился и я его опять счистил. После обеда слабость ушла. Самочувствие нормальное.
21 день. 18.04.08. Пятница.
Сон отличный, к пяти выспался, но лень вставать. Самочувствие весь день было бодрое, как будто не на голоде. За последние дни это самый лучший по самочувствию день. Температура 35,7, пульс 57-60.
22 день. 19.04.08. Суббота.
Сон отличный. Самочувствие отличное. Встал в 7-00. Сделал зарядку, клизму (2л+2л) – выход меньше обычного, нет «мазута», принял душ.
23 день. 20.04.08. Воскресение.
Сон отличный. Самочувствие отличное. Встал в 7-00. Сделал зарядку. Поссорился с женой и тёщей. Считают сумасшедшим. Пульс 63-66, давление 95/70, 100/75, Т=36,1. Вес остановился на уровне ~77.
24 день. 21.04.08. Понедельник.
Сон отличный. Встал в 6-00. Самочувствие чуть хуже, чем вчера, но вполне хорошее – нет слабости и ортостатического эффекта. Что-то в голове говорит, что есть небольшая интоксикация. Сделал клизму (2л+2,5л). Перед этим выпил 2 кружки воды. Эти 2 кружки застряли и даже показалось, что чуть поташнивало в один момент, когда переполнил себя клизмой. Язык стал по утрам чуть желтеть. Сухость во рту и в глазницах по утрам исчезла. Зрение восстановилось. Геморрой скукожился и уже дней 5 не чувствую его. Последние 2 клизмы не кровило. С 21 дня начал принимать каменное масло. Может поэтому самочувствие улучшилось.
Вечером начал восстановление. Попробовав на вкус кусочек помидора, сорвался и высосал четверть помидора. Всего за вечер высосал или, сжевав, выплюнул: четверть помидора, огурец, апельсин, два мандарина, один киви, кружку слабо заваренного черного чая с лимоном и чайной ложкой мёда, выпил горячей воды с пол-литра. И странное дело – у меня сработал кишечник, и из меня вышло приличное количество «мазута». Чувствовался прямой кишкой кислый характер содержимого (от апельсинового сока). Я помню вчера в обед, как из печени вышло приличное количество чего-то и заполнило кишки. Поэтому и делал сегодня с утра клизму.
От киви стало жечь язык. Больше всего понравился помидор и мандарин.
1 день выхода.
25 день. 22.04.08. Вторник.
Голова была несвежей. Вес 77-78. В целом самочувствие хорошее. После обеда начал выход. Сделал морковного сока 0,7л. Сделал !л 50% концентрации. Морковный сок не очень пошёл. Решил, что некачественный, т.к. действительно горчил. Поэтому ел (высасывал) апельсины (2-3) и мандарины (3-4). Вечером так и не допил морковный сок, вылил. Больше всего понравились помидоры.
2 день восстановления.. 23.04.08. Среда. Вес 77-78.
Голова несвежая, что-то в ней происходит. Сахар с утра был 5,6. О
Сделал сок морковный примерно 1,2 л. Но он не пошёл. Апельсины хороши, но сладкие. Видимо, нужна кислота для переваривания. Весь день долбал бетон на полу, высвобождая проводку. Устал настолько, что голова разболелась. Морковка не идёт и не хочется ни овощного ни фруктового. Употреблял апельсины и мандарины. Вечером съел овощной отвар из цветной капусты. Он показался бесподобным. Захотелось что-нибудь горяченького. Сварил рисовый супчик, добавив лук, помидоры (после добавил морковный сок и сырой помидор) и морковь. Съел литра полтора. Соль макал пальцем и чуть прикасался языком для вкуса. Во рту какой-то пресный привкус. Высосал мандарин – на некоторое время привкус прошёл, а потом опять вернулся. Может хочется соли. Пососал немного квашеной капусты. Кайф. Всё-таки кислоты не хватает. Голова после ужина прошла. Привкус остался. Вечером из носа было много соплей с кровью, но из носа кровь не шла.

3 день восстановления.. 24.04.08. Четверг. Вес 79.
Сон прекрасный. Всё-таки мёрзнет лысина. Никаких болей. Голова более ясная чем вчера. Сил полно. От головной боли следов почти нет, разве что сопли с кровью из левой ноздри. Завтрак – морковный сок, сегодня хорошо пошёл. Обед – гречка с помидорами , огурцами, зеленью. Съел, наверное, около 1 литра. Зелень с помидорами и огурцами – сделал в блендере, но пюре из витаминов не понравилось. Кровь из левой ноздри текла. Но организм работает нормально и ничего не болит.
На ужин (~20-00) сварил овощной суп без соли: цветная капуста, картошка, морковь, лавр, лук, чеснок. Это смешал с гречкой. Зелень, помидоры, огурцы, Желудок набил до отказа. Через час желудок пуст. Съел 1,5 мандарина и 2 апельсина. Через 2 часа чеснок дал о себе знать. Не надо всё-таки обжираться.

4 день восстановления.. 25.04.08. Пятница. Вес 78-79.
Сон прекрасный. Встал в 9-30. Ночью 3 раза вставал. Очень много мочи. Накануне переел в том числе цитрусовых и яблок. Сахар 5,9. Чеснок слегка до сих пор даёт о себе знать. Ничего не болит. Самочувствие хорошее. Закупил овощей и грейпфрутов.
После обеда была первая дефекация, говорящая, что кишечник был очищен от желчи и пр. дряни. Канонам соответствует.
Первый раз поел часов в 15 – два мандарина, 1 грейпфрут и 1 яблоко. Второй – в 18-00 – суп (вчерашний), 1 картофелина, 3 помидора, 0,5 огурца, укроп, петрушка, листья салата. Третий – в 20-30 – суп овощной (съел 2 картофелины, 3 помидора, 200 гр.цв.капусты) с зеленью, репчатым луком, 0,5 огурца (помидоры не варил). Желудок быстро набивается, но и быстро пустеет.

5 день восстановления.. 26.04.08. Суббота.
Сон прекрасный. Ночью вставал 2-3 раза по маленькому. Вес 78-79. Утром завтрак – сок морковный 200 гр. Ходил в церковь освящать кулич и яйца. Закупил 3 кг. Помидоров, 8 грейпфрутов и зелени.
В 14-00 допил 200 гр. морковного сока. Обед 14:30- тушёные овощи с добавлением квашеной капусты, 3 помидор и лука. В 15-30 съел грейпфрут. Через 15 минут стало чуть побаливать 5 см левее пупка.
Геморрой вылез наружу.
Сделал апельсиновый сок около 0,8л. Почти всё выпил сразу. Кайф.
Вечером ел тушёные овощи с кв. капустой, печёную картошку, яблоко, чай с мёдом и молоком (2 кр.), кефир – в общем переел.

6 день восстановления.. 27.04.08. Светлое Христово Воскресение.
Сон прекрасный. Вес 80-81. Самочувствие прекрасное. С утра съел варёное яйцо, кулич, чай с мёдом и молоком.
В 14-00 съел один грейпфрут (в желудке стало чуть жечь). Затем обед 15:00-16:00: остатки винегрета + лук + 3 ст.ложки подсолнечного масла + 3 помидора + огурец + зелень + 3 яйца + 100 гр. кефира.
В 17-30 съел 6 шт. испекшейся картошки с подсолнечным маслом. Переел, но было столь вкусно.
В 18-30 поклевал тахинную халву.

На 10 день восстановления появился почти обесцвеченный кал.
С 12 дня стало пучить в течение 2-х дней.
На третьей неделе восстановления появилась одутловатость, хотя соли не потреблял, разве что немного переедал. В следующий раз нужно обязательно заставлять себя мало есть. Ощущается слабость всех мышц, в том числе, наверное, и сердечной.
Сахар в норме. В области сердца иногда возникает чувство дискомфорта, но не боль. Игра в настольный теннис в первый раз на 9-м дне восстановления далась тяжело из-за ограничения мощности сердца. Спустя месяц при игре в теннис ощущалось лишь щемящее чувство в сердце.
Исчезли все артрозные боли в области таза, боли в области пяток (отложение солей). Боли в животе (5 см левее пупка исчезли). Зрение восстановилось. Голова перестала болеть, потребность во сне уменьшилась. Кишечник начал работать с 4 го дня восстановления. Вероятно, остались еще проблемы с печенью. Последние две недели было заметно газообразование в кишечнике.
На 17 день перешёл на обычное питание. Пытаюсь по утрам употреблять сок морковный. Очень хорошо идёт со сливками. С появлением крапивы начал пить крапивный сок. Организм принимает. В целом всё хорошо. Вес стабилизировался на уровне 90 кг. Заставляю себя заниматься физкультурой, но без особого желания. Хотя после одного из предыдущих голоданий этого каскада у меня на восстановлении было дикое желание физических нагрузок. Начал качать мышцу и вес поднялся до 95 кг.

Спустя 3 месяца после голодания: сердце иногда стало щемить, голова не болит и ничего не болит, работоспособность высокая, голова не устаёт и память не подводит, сахар на уровне 5…5,4. Стала появляться иногда боль в 5…7 см левее пупка. В июне слегка простудился. До сих пор не прошло. Решил дней 7-10 поголодать.