[vovk]

konser,

ну трудно сказать.. 4 дня такой мелкий срок.. ни геркулес ни молочную еду - есть до и после голодания не стал бы.
отвращение от одной мысли о этой еде. просто сок или фрукты после 4го дня будет супер.

я клизмы практикую на входе и на выходе. я свято верю, что в кишечник выделяется всякая токсическая дрянь и её надо вымывать раз в четыре дня. и ни при каких обстоятельствах с этой хренью в кишечнике не начинать кушать.