[Kapuza]

всем привет, кто что думает на тему Гречневой диеты?

Гречневая диета рассчитана на неделю, после чего необходимо сделать перерыв не меньше месяца.

В течение недели на гречневой диете нужно есть только гречку, приготовленную специальным образом, запивая ее кефиром 1 %-й, жирности — не больше 1 л в день.

Варить крупу не надо. Следует залить ее крутым кипятком (пропорции гречи и воды — как для обычной каши), накрыть крышкой и дать настояться в течение ночи. Ни соли, ни сахара, ни каких-либо приправ гречневая диета не предусматривает.


как то давно пробовала, понравилось :)

не уверена что стоит добавлять кефир.
Может лучше яблочный сок употреблять?

и главный вопрос- не повредит ли хороший несоленый соевый соус?
(по опыту говорю что даже при том что греча это моя любимая еда на второй день употребления ее без соуса становится дурно)