[Гвоздь]

Сообщение от студент

Может у кого есть опыт

Многое можно найти в многочисленных дневниках форума. Кое что - в моём дневнике "Не заржаветь (33 дня)". Много - в в теме "Вопросы к Anyk99". А по поводу перехода на животную белковую пищу - чем позднее, тем лучше. Ю.С. Николаев и другие авторитеты голодания говорят о необходимости исключении такой пищи в течении всего срока восстановления после голодания. А это не менее всего срока голодания, а по-моему опыту успокоения аппетита - полтора срока. Но есть и диаметрально противоположные рекомендации. Кое-кто пробовал после 4-х недель есть мясо через несколько дней. Но это когда дождёшься второго криза - есть такой этап в длительном голодании, после которого организм много чего может. И на это нужен очень большой опыт - реально при неудачном раскладе отправиться на тот свет - случаев таких описано много. Так что не советую. Алкоголь также на восстановлении категорически исключается. Из-за него ушёл из жизни опытнейший голодалщик - Сурен Авакович Аракелян (можете набрать это имя в поисковике инета - там эта история описана). Вообще характер восстановления после голодания сильно зависит от того питания, на которое Вы ориентируетесь в повседневной жизни. Если раньше более 3-х недель не голодали - категорически советую из голодания немедленно выходить и восстанавливаться очень осторожно и на безбелковой диете - соках, овощах, фруктах и т.д. Это самое надёжное. И детально описано во множестве медицинских источников по голоданию, прежде всего в книге опытнейшего спеца в этом деле доктора наук Ю.С. Николаева "Голодание ради здоровья" (есть в библиотеке на нашем форуме). Там, в частности, описаны случаи излечения голодом различных артрозов. Не исключено, что и коксартроза - стоит посмотреть. Вас никто не гонит - время наростить сроки голодания будет. Нужны только решимость и серьёзность. Уже трехнедельное голодание может принести Вам существенное улучшение состояния. Стоит ли "гнать лошадей"? Дело в том, что оздоравливает не столько сам голод, хотя и он тоже, сколько восстановление (точнее - воссоздание) нормальной микрофлоры кишечника после голодания и всей внутренней среды организма, верный индивидуальный выбор рациона, его низкокалорийность и ситематичность голоданий по 7-12 дней. В том числе отказ от сильно термообработаных крахмалов, прежде всего, хлеба. В тяжёлых случаях и при неблагоприятных индивидуальных особенностях - вообще от каш. От соли, сахара - вообще искусственно полученных кристаллических продуктов. На такое восстановление уходят обычно годы, часто заполненные длительной борьбой с неправильностями жизни на основе самонаблюдения и принципа естественности. И то при условии глубокой настройки всего образа жизни на естественное (с точки зрения биологии - видовое) бытиё. Это хорошо показано в дневниках и историях продвинутых участников форума. И требует, как правило, и глубокой перестройки всего отношения к своему образу жизни. Уверен - захотите - шансы выздороветь - очень высокие. А длительные голодания незаменимы, видимо только при ограниченном круге диагнозов, прежде всего онкологических. Но и в этих случаях ещё большее значение имеет правильный выбор последующего рациона повседневной жизни. На нашем форуме это хорошо показал в своих сообщениях, например, Начинающий.

И всё-таки. Главное голодать систематически. Есть и так называемые "каскады". Это когда после некоторого восстановления снова идёшь на голодание. Иногда это очень эффективно. Особенно для тех, кто не имеет опыта длительного голодания, а состояние организма требует немедленной и глубокой очистки и оздоровления. Риск же ошибиться на восстановлении, например налететь на жор вначале восстановления, довольно высок. Тогда вреда может оказаться больше, чем пользы. Что бы идти на такое надо быть очень уверенным в своих волевых качествах. Одного желания в такой ситуации мало. Нужен опыт ошибок в относительно малоопасных ситуациях.

Сообщение от студент

Так и должно быть?!

Да. Это проявление ацидоза - особого состояния организма на голоде. Причём налёт на языке с некоторой периодичностью меняет силу, у многих и вовсе через некоторое время исчезает.