ЧЕТВЁРТЫЙ ДЕНЬ
Прошёл обыкновенно.
Разница лишь в том,что физнагрузки поменялись местами,
много было дел вне дома....
Во время ходьбы у моря ощущала стягивание мышечного карсета спины.
Так интересно...будто очень туго затянута шнуровка,в то же время в области груди и тд всё в порядке и дышится лёгко....
Спать потянуло в 20ч.
Крепко проспала до 3-х,но почему-то только перевернулась слегка помечтав,будто выспалась и пора вставать.
Окончательно очнулась ровно в 6 утра...
Совершенно свежей.
10 часов крепкого сна и не разу в туалет не потянуло,хотя выпила перед сном чуть меньше литра В+С.