[Багира]

Мне по эмейлу часто задают вопросы, звучащие в этой теме, например:

"какой вид голодания наиболее безопасный и эффективный если в качестве цели рассматривать энергетическую чистку, чистку сознания."

Мой ответ:"... речь идёт об аскезе-отказе от чего-либо с целью повысить энергетический уровень, с которого легче решаются Ваши задачи.
Я пошла по самому безопасному для меня в то время пути, используя метод психиатра Ю.С.Николаева, т.к. изначально видела необходимый мне результат.Уже после первого двадцатиоднодневного курса отказа от пищи(пила воду) посыпались блоки, а вместе с ними привязки. За три курса сумела наработать опыт спокойного взаимоотношения с окружающим миром. Теперь нет необходимости в длительных аскезах. Сейчас, чтобы "помыться-почиститься" мне хватает и 36часового отказа от еды и воды.

"И на Ваш взгляд каскадное голодание к примеру 3 дня через 3 имеет такую же эффективность, что и голодание к примеру 9 дней подряд."

Нет, каскад 3 через 3 идёт как часть подготовки к длительному сухому голоданию. 9 дней СГ подряд без предварительной подготовки или жизненно важной необходимости проводить нельзя.
Удачи Вам в поисках Вашего. С уважением "